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養生寶典

千年瑤浴教你從細節看體內濕氣

時間:2019-06-19 來源:本站 作者:管理員
    
 
    千年瑤浴教你從細節看體內濕氣,因為我們千年瑤浴認為,因于濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。 因于氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起床注意5個細節,就可自測體內是否有濕氣。比 如廁時看便便,會刷牙時惡不惡心等等細節,都可自測體內是否有濕氣。
 
    千年瑤浴教你從細節看體內濕氣
藥浴
    千年瑤浴認為,因于濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。 因于氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起床注意5個細節,就可自測體內是否有濕氣。比 如廁時看便便,會刷牙時惡不惡心等等細節,都可自測體內是否有濕氣。
 
    自測體內濕氣一:起床時看感覺
 
    如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣 服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那么可以肯定你體內有濕了。
 
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藥浴
    自測體內濕氣二:如廁時看大便
 
    清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察 馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不凈,也說 明體內有濕了。
 
    另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形 的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形 ,總有排不凈的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,則百病叢生。
 
    自測體內濕氣三:洗漱時看舌苔
 
    “舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我 們不妨抽出幾秒鐘,我們在對著鏡子看看自己的舌頭。
 
    健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭 達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。我們看到如果舌苔白厚,而且看起來滑 而濕潤,那么則說明體內有寒;看到如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,那么則說明體內有濕熱 ;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
 
    千年瑤浴教你從細節看體內濕氣
千年瑤浴
    自測體內濕氣四:刷牙惡不惡心
 
    看早上起來刷牙的時候,惡不惡心?有些人一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉 拉的、不干不凈的感覺,即使有吐痰,也只是體內有濕氣的表現。
 
    自測體內濕氣五:小腿肚子發酸發沉
 
    早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。我們發現當小腿肚子發酸發沉時,也是體內 有濕氣的典型特征。
 
    千年瑤浴提醒:我們知道了怎樣自測體內濕氣,那么,如何祛除體內濕氣呢?專家指出, 可點揉承山穴祛除體內濕氣。
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